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식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - largesse : 과분한 부조, 손 크게 준 선물, 증여, 선물오늘의 영단어 - advance : 진전, 진보, (남녀간의) 구애,유혹 오늘의 영단어 - vague : 애매한, 막연한, 희미한오늘의 영단어 - eco-friendly : 환경(생태)보호적인오늘의 영단어 - revenue : 소득, 수입, (pl)총소득오늘의 영단어 - acquisition : 획득, 취득만사를 돈독하게 하고 마음을 비워서 조용히 하는 건 인도(仁道)에 드는 근본이 된다. 장횡거(張橫渠)가 한 말. -근사록 계타고 집 판다 , 처음에는 이득을 보았다가 나중에는 도리어 손해를 입는다는 말. 오늘의 영단어 - donate organs : 장기를 기증하다