백미보다는 현미밥을 먹자. 현미는 백미보다 영양가가 높다. 조금만 먹어도 백미만큼의 포만감을 느낄 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - coercive : 강제적인, 위압적인오늘의 영단어 - chest : (두껑달린)대형상자, 궤, 가슴오늘의 영단어 - shame : 챙피, 수치, 망신오늘의 영단어 - environment : 주위 정황, 환경, 포위격언을 생각해 낸다는 것은 좋은 행동을 하는 것보다도 훨씬 어려운 일이다. -마크 트웨인 사람의 몸 어느 한 군데라도 몸을 차게 해서 좋을 곳은 없다. 머리를 서늘하게, 발을 따뜻하게 하라는 ‘두한족열(頭寒足熱)’이라는 말은 사실과 다르다. 한국인에게 유독 중풍이라는 불치병이 많은 것도 따지고 보면 목덜미 주위를 차게 하는 습관 때문이다. 목덜미와 어깨를 갑자기 차게 하는 것은 매우 위험하다. 자주 굳은 곳을 풀어주고, 땀을 흘리고 나면 바로 닦아내야 한다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - chiefs of three branches of armed forces : (육해공)3군참모총장오늘의 영단어 - thrice : 3번, 3회, 3배로 An ill workman always quarrels with his tools. (솜씨없는 일꾼이 연장만 나무란다.)